Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 57,71g | Prot: 98,50g | Carbs: 167,08g.
Café da Manhã: Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor, Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Бондюэль Оливье на Пару, Solgar Масло Вечерней Примулы, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Zero Сироп Шоколадный, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Красная Икра Красная Икра. Jantar: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла со Сметаной, Морковь, Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|