Jornal de BeaBlindflug, 03 jan 20

Wasser?
97,7 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 32,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2024 kcal Gord: 104,75g | Prot: 69,22g | Carbs: 218,46g.   Café da Manhã: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: Fettreduzierter Milchkaffee, Aldi Forellenfilets. Jantar: Leinöl, Aldi Datteltomaten, Paprika, REWE Romana Salatherzen. Lanches/Outros: Frisch Gepresster Orangensaft, Ahornsirup, Braeburn Äpfeln, Kiwi, Banane, Frisch Gepresster Orangensaft, Ahornsirup, Braeburn Äpfeln, Kiwi, Banane. mais...
2400 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 14 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de BeaBlindflug


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.