Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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606 kcal
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Gord: 12,94g | Prot: 78,73g | Carbs: 41,27g.
Café da Manhã: Tea with Milk. Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, White Rice, Bob's Red Mill Guar Gum, Carrots, Kohinoor Dal Palak, Skinless Chicken Breast. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sushant1105
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