Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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94,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 64,60g | Prot: 68,37g | Carbs: 253,07g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Nestlé Nesvita Owsianka Truskawkowa. Almoço: Sól, Galbani Mozzarella, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Pomidory, Czerwona Papryka, Red Bull Energy Drink. Jantar: Smażona Cebula, Biedronka Pierogi Ruskie. Lanches/Outros: Masło, Jajko na Miękko, Chleb Razowy. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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