Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Gord: 36,09g | Prot: 159,68g | Carbs: 249,14g.
Café da Manhã: Aldi Hummus Ras El Hanout, Aldi Joghurt, Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Heidelbeeren, Arla Skyr, Ultra-Tec Eiweißpulver, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Götterquark, Kiwi, Äpfel. Almoço: Hofmann Menue Curryhuhn mit Ananas, Reis. Lanches/Outros: Götterquark. mais...
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2976 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bessn
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