Jornal de drchele, 08 mar 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2013
65,5 kg Perdidos até agora: 1,2 kg.    Ainda faltam: 2,0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1151 kcal Gord: 52,05g | Prot: 67,64g | Carbs: 102,22g.   Café da Manhã: Cinnamon Apples, Sour Dough Bread. Almoço: Light Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Lean Sweet Italian Turkey Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Artisan Style Tortillas - Corn & Whole Wheat Blend. Jantar: Kid's Side Broccoli, Southwestern black beans, Bruschetta chicken (bunless). mais...
1596 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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