|
Święta i Sylwester dały spustoszenie, a teraz jeszcze kolejne święta tym razem Prawosławne. Czy wątroba wytrzyma. Ale od 9 stycznia powrót do normalności.
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Gord: 102,85g | Prot: 126,36g | Carbs: 138,24g.
Café da Manhã: FruVita Skyr Jagoda, Pano Tost Pszenny, Piątnica Serek Wiejski, Miód, Tarczyński Parówki z Szynki. Almoço: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Pano Tost Pszenny, Morliny Berlinki Jalapeno. Jantar: Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana, Biedronka Nogi Kaczki z Sosem Żurawinowym. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|