Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
|
101 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Gord: 65,24g | Prot: 61,09g | Carbs: 205,98g.
Café da Manhã: Äpfel, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Gut & Günstig Teewurst, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Harry Das Volle Korn. Almoço: Gut & Günstig Sauerkirschen, Schlagsahne, Arla Buko Frühlings-Zwiebeln, Lemar Fleischbrühe, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gekochter Lauch. Jantar: Harry Das Volle Korn, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Linessa Light Salami 1A, Kerrygold Extra Ungesalzen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Freshona Wildpreiselbeeren, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). mais...
|
|
2862 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 27 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|