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stabil stabil stabil..eh udah weekend lagi..pgn bebek goreng kyknya buat mlm minggu besok..😋😋
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60 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 42,56g | Prot: 82,00g | Carbs: 145,15g.
Café da Manhã: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oat. Almoço: Ikan Patin, Nasi Putih. Jantar: Ikan Patin, Indofood Indomie Rasa Kari Ayam. Lanches/Outros: Teh Manis, Singkong Goreng. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de meeyadeenatha
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