Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2586 kcal
|
Gord: 89,27g | Prot: 102,16g | Carbs: 358,64g.
Café da Manhã: 德龍商店 新竹水潤餅, Heinz 三明治抹醬 Origin Sandwich Spread, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 全家 小麥吐司, 荷包蛋. Almoço: 蓮霧, 蘋果, 香蕉, 芝麻燒餅, 豬肉餡餅. Jantar: 豬肉炒飯, 木耳, 燙青菜, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 油炸豆腐, 拉麵, 叉燒肉. Lanches/Outros: SUNSWEET Amazin Pitted Prunes. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|