Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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48,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 47,08g | Prot: 39,90g | Carbs: 111,59g.
Café da Manhã: Rebo Kuaci Original, Telur Asin, Hati Sapi, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Jantar: Dua Kelinci Kacang Sukro, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Deka Wafer Roll, Vegeta Vegeta, Sayur Bening Bayam, Pancake Tawar. mais...
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1321 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Limpeza - 10 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Varrer - 17 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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