Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2590 kcal
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Gord: 91,25g | Prot: 146,25g | Carbs: 302,35g.
Café da Manhã: Pepaya, Melon, Semangka, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Gula Pasir. Almoço: Tempe Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Jantar: Bakwan, Tempe Mendoan, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de massilo
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