Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
|
125,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 59,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1984 kcal
|
Gord: 33,82g | Prot: 64,51g | Carbs: 375,17g.
Café da Manhã: Brown Sugar, Carrots, Roasted Potato, Roasted Potato, Sweet Potato, Bananas, Mixed Salad Greens, Let's Do Organic Unsweetened Organic Coconut Flakes, Raspberries, Oatmeal, Water. Almoço: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Del Monte Cut Green Beans, Cauliflower, Black Beans (Canned), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Potato, Water. Jantar: Freshlike Mixed Vegetables, Brussels Sprouts, Cabbage, Bean Soup (Home Recipe), Roasted Potato. Lanches/Outros: Cinnamon, Bananas, Blueberries, Minced Garlic, Onions, Carrots, Welch's Red Seedless Grapes. mais...
|
|
3199 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paula Alexander
|