Jornal de kizo90, 02 jan 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020

98,4 kg Perdidos até agora: 18 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 janeiro 2020:

1337 kcal

Gord: 39,20g | Prot: 82,04g | Carbs: 156,88g. Almoço: REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Smiley's Chicken Wings, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. mais...

2949 kcal

Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Cardio - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...

Ganhando 0,0 kg por Semana

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