Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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97,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 41,82g | Prot: 132,00g | Carbs: 143,23g.
Café da Manhã: Lidl Hass Avocado, Gartenkrone Blattspinat TK, Schwarzer Pfeffer, DM Bio Leinsamen Ganz, Zitronensaft, Salz, Gekochtes Ei, Lidl Eisbergsalat. Almoço: Salz, Schwarzer Pfeffer, Berida Alaska Seelachsfilets, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Schwarzer Pfeffer, Salz, Eisbergsalat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Balsamico. Lanches/Outros: Baktat Rote Linsen Gekocht, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Zaziki. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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