Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Gord: 25,04g | Prot: 53,49g | Carbs: 103,96g.
Café da Manhã: Bango Kecap Manis, Apel, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: ABC Saus Sambal, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kikil, Nasi Uduk. Lanches/Outros: Mangga, Apel, Buah Anggur. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wandarismaa
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