Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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113,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 102,05g | Prot: 84,39g | Carbs: 102,75g.
Café da Manhã: Pfefferminztee, Kaffee (Gemahlen), Banane, Erdnussbutter, Aldi Eiweißbrot mit Karotte. Almoço: Rapsöl, Rinderhackfleisch, Salatgurke, Tomaten, Endiviensalat, Aldi Milch 1,5%. Jantar: Milbona Reine Buttermilch, Lidl Heidelbeeren. mais...
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3394 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcsmama
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