Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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101 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 78,98g | Prot: 72,77g | Carbs: 177,64g.
Café da Manhã: Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeere, Edeka Mehrkornbrot, Harry Das Volle Korn, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Linessa Light Salami 1A, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Almoço: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Lidl Feldsalat-Mix, Böklunder Cocktail-Würstchen, Pommes Frites. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Freshona Wildpreiselbeeren, Aldi Nord Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Real Quality Chia-Kartoffel-Brötchen. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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