Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2010
|
118,2 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 38,8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1917 kcal
|
Gord: 69,06g | Prot: 89,75g | Carbs: 243,64g.
Café da Manhã: cinnamon, benefiber, Bananas, pc raspberries, Almond Breeze Unsweetened Chocolate Nondairy Beverage. Almoço: nestle bottled water, 100% spagetti, hunt's tomato sauce, ground beef, publix red pepper, spinach. Jantar: 100% whole grain whole wheat, cream of potato, spinach & carrot soup - makes two 1 and 1/4 cup servings, nestle bottled water. Lanches/Outros: skinny cow 98% fat free mini fudge bars, mcdonald's chicken mcnuggets, mcdonald's large fries. mais...
|
|
3200 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatangryblog
|