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Alhamdulillah
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70,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 43,65g | Prot: 57,86g | Carbs: 174,43g.
Café da Manhã: Sayur Asem, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Petai, Nasi Merah, Sambal Goreng. Almoço: Sayur Asem, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Nasi Merah, Petai, Telur Dadar. Jantar: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Selada Kol, Tempe Mendoan, Nasi Merah, Tahu Kukus, Teh Manis. Lanches/Outros: Starbucks Green Tea Latte (Tall). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NdahCantik
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