Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2015
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80 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 50,80g | Prot: 113,55g | Carbs: 263,24g.
Almoço: Multipower 100% Pure Whey Protein, Biotrend Bio Müsli Vollkorn Früchte, Dr. Oetker Vitalis Knusper Multikorn Schokolade. Jantar: Delikato Tafel Meerretich, Putenfleisch, Gemischter Salat, Primana Flädlesuppe aus Pfannkuchen, Räucherlachs. Lanches/Outros: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Cinemaxx Nachos Groß mit Salsa Dip, Ironmaxx Firestarter Energy Drink, Tuc Paprika. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chrisxross
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