Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2015
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81,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 52,03g | Prot: 106,09g | Carbs: 272,12g.
Café da Manhã: Multipower Whey Protein Iso Complex. Almoço: Muscheln, Combino Spaghetti (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchen Nuggets mit Käse. Lanches/Outros: Activia Activia mit Feinem Fruchtpüree, Dattel. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Chrisxross
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