Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2306 kcal
|
Gord: 148,91g | Prot: 64,70g | Carbs: 168,95g.
Jantar: Rana Tortelli di Zucca , Salsiccia di Maiale, Calvé Salsa Rosa, Arnaboldi Polenta con Formaggi alla Valdostana. mais...
|
|
3443 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ali_timis
|