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So, das Jahr beginnt mit mehr Kilos. War zu erwarten. Die letzten Monate waren nicht hilfreich. Frustfressen und Depression sind eine schlechte Kombi.
Aber, neues Jahr - neues Spiel - neues Glück. Kontrolle ist wieder da und der Wille auch. Also, los geht's. Ach ja,
Ein frohes neues Jahr euch allen
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115 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 114,98g | Prot: 56,83g | Carbs: 63,61g.
Café da Manhã: Kochwurst, Gurke (mit Schale), Crusti Croc Mini Brotchips, Kaffee, Zucker, Süßstoffe (Saccharin), Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Aldi Strong Force Zero, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Aldi Mini Berliner. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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