Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2409 kcal
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Gord: 88,89g | Prot: 175,15g | Carbs: 234,68g.
Café da Manhã: Cybermass Whey Instant Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вермишелевый Суп. Jantar: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Snickers Сникерс. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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