Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
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101 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Gord: 135,44g | Prot: 98,47g | Carbs: 236,90g.
Café da Manhã: Böklunder Cocktail-Würstchen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Linessa Light Salami 1A, Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Ehrmann Almighurt Erdbeere-Limette-Mascarpone, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett . Almoço: Landjunker Schweinekotelett mit Knochen, Orangensaft, Aldi Parmigiano Reggiano, Gourmet Kürbiskernöl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Trauben Kernlos, Rotkohl. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Milka Zartbitterschokolade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia Kräuter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Edeka Mehrkornbrot, Linessa Light Salami 1A. Lanches/Outros: Plätzchen, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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