Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
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100,7 kg
Perdidos até agora: 41 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2776 kcal
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Gord: 108,73g | Prot: 105,28g | Carbs: 345,54g.
Café da Manhã: 菜脯蛋, 鹹鴨蛋, 油條, 番茄炒蛋, 山芋, 稀飯, 光泉 黃金豆米漿, 煎雞蛋, 燒餅. Almoço: MOS 北海道可樂餅, 貝果, 粗切蔬菜湯（罐頭）. Jantar: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 炒杏鮑菇, 洋蔥炒蛋, 稀飯. Lanches/Outros: 豬肉春卷, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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