Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
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100,4 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Gord: 64,55g | Prot: 77,90g | Carbs: 340,74g.
Café da Manhã: 名揚坤昌行 麻油乳腐系列, 稀飯, 黑咖啡, 馬玉山 100%有機杏（核）仁粉, 馬玉山 葡萄糖胺營養全穀堅果奶, 傳悅國際 Quick Balance 體適能均衡營養配方 Whey Protein. Almoço: 黑咖啡, 炒茄子, 炒菜心, 木炒耳, 麻婆豆腐, 炒花菜, 雜糧飯, 炒青菜. Jantar: 火龍果, 大腸麵線. Lanches/Outros: 葡萄乾（無籽）, 水果, 湖池屋 啵利吉三角脆酥-切達起司口味. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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