Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2013
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48,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1507 kcal
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Gord: 63,00g | Prot: 38,87g | Carbs: 202,32g.
Café da Manhã: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: salatkrönung, möhre, kochschinken, oliven, gurke, tomate, frikadelle. Jantar: frischkäse Pfeffer, vollkornbrot. Lanches/Outros: milka toffee, chips, würfelzucker, paprika, chai latte krüger, heiße zitrone, heiße schokolade, blaubeermuffin, Tee, wasser, choco cappuccino, Aprikosen mit Edelvollmilchschokolade Überzogen, orange. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Dirigir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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