Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Gord: 77,80g | Prot: 88,14g | Carbs: 228,22g.
Café da Manhã: Natur Foods Чернослив без Косточек, Пятерочка Торнадо Энергетик, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , D'arbo Варенье Брусничное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Пятерочка Банан, EKO Томаты Маринованные, Слобода Майонез, Оливье с Курицей 🍄🐔, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Jantar: Невский Кондитер Фруктовый Грильяж, Чай, D'arbo Варенье Брусничное, Тарталетки с Жульеном🍄, Зеленый Листовой Салат, Рулет из свинины с черносливом в беконе, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Молодец, с наступающим! Теплого и доброго года!
31 dez 19 por membro: knopockalv
|
31 dez 19 por membro: Amirielka
|
Алена, Любочка,с наступающим новым годом 🎄🎉🎁!
31 dez 19 por membro: Nataliya_1973
|
31 dez 19 por membro: maran78
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nataliya_1973
|