Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 74,90g | Prot: 148,37g | Carbs: 41,11g.
Café da Manhã: Magro Açúcar Light, Sadia Mussarela, Café, Ovo Cozido. Almoço: Sopa de Legumes, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Sopa de Legumes, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Itambé Pro+ Baunilha, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Camponesa Leite em Pó Integral, Royal Gelatina Zero, Magro Açúcar Light, Ovo, Sadia Mussarela, Café. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de J. Mayumi
|