Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Gord: 92,60g | Prot: 141,07g | Carbs: 131,37g.
Café da Manhã: Olimp BCAA Xplode. Almoço: Karamalz Karamalz, Kaufland Weizen Brötchen, Kerrygold Butter, Kirschtomaten, Ei, Fol Epi Legere, Aldi Stremel-Lachs, Banane. Jantar: Barilla Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Assistir TV - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 10 horas e 49 minutos, de Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora e 33 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
😊👋 Einen guten Rutsch ins neue Jahr und alles Gute dir für 2020!!🍀🥂🍾🍀🥳🎉🙋♀️
31 dez 19 por membro: firam152
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Histórico de Peso de m6646734-37
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