Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 43,71g | Prot: 42,00g | Carbs: 175,96g.
Café da Manhã: Soto Daging, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tumis Buncis, Ayam Geprek, Terong Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Telur Goreng, Indomie Mi Goreng. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, HIIT - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ima30
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