Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1085 kcal
|
Gord: 21,14g | Prot: 61,09g | Carbs: 93,79g.
Café da Manhã: Мандарины, Excess Free Коровка на Диете, Геркулесовая Каша на Воде, Billa Яблоко Гренни Смит , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Almoço: Шефмаркет Диетический Салат Нисуаз, Вино Пино Гри (Grigio). Jantar: Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом, Баклажаны Гриль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вино Пино Гри (Grigio), Vici Крабовый Рулет, Приготовленные Артишоки (Консервированные), Креветки (Вареные или на Пару), Лев Голицын Шампанское Брют. Lanches/Outros: Омлет с Молоком, Наша Ферма Йогурт Натуральный Густой 3,5%. mais...
|
|
1416 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 18 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|