Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 42,68g | Prot: 72,19g | Carbs: 82,81g.
Café da Manhã: 7-11 大熱拿, 安佳 起司片 (21克), 豬里肉（全塊，瘦肉）, 荷包蛋, 生菜, 白吐司. Almoço: 7-11 蒸地瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒青菜, 炒花菜, 三杯雞. Jantar: 烤地瓜, 清蒸或水煮蝦, 炒四季豆, 炒花菜, Costco 冷凍鱸魚片. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yingchiehyeh
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