Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 56,24g | Prot: 92,32g | Carbs: 92,30g.
Café da Manhã: Superfoods Maca Powder, USN Diet Fuel Ultralean. Almoço: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Pork Chop, Olive Oil. Jantar: Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Beef Sausage. Lanches/Outros: Coffee, USN Winner's ENERG, Willards Flings, Cadbury Whispers. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Kettlebell - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 40FitandHealthy
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