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Back to work and back to walking today. Should be a good weight loss week. Hoping to be around 340 by end of January. If so Im gonna need new pants lol.
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160,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 39,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 45,87g | Prot: 107,34g | Carbs: 221,69g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake (Vanilla). Jantar: Spaghetti Bolognese, Western Family Four Cheese Tortellini. Lanches/Outros: Maynards Wine Gums. mais...
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4887 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas1807
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