|
Полгода не взвешивалась, все осталось по-прежнему!) режим комфортный😊
|
43,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Gord: 86,94g | Prot: 106,68g | Carbs: 135,46g.
Café da Manhã: Ikea Миндальная Нуга, Каравай Золотая Рожь, Arla Сыр Натура Light, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, ВкусВилл Каша Льняная, Избенка Молоко 3,2%. Almoço: Ikea Конфета «Ванильный Крем», Сарафаново Сметана 15%, Каравай Золотая Рожь, ВкусВилл Борщ Украинский, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Избенка Творог «Домашний» 5%. Lanches/Outros: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , Молочная Культура Простокваша с Яблоком , Избенка Сырник Творожный с Изюмом. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|