|
Yes ben hetzelfde gebleven, heb kerst dan toch overleefd :))
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Gord: 45,41g | Prot: 56,10g | Carbs: 146,55g.
Almoço: Leerdammer Finesse Original, Boni Kipfilet Ovengebakken, Boni Rode Soepmix, Volkoren Brood. Jantar: Cherrytomaten, Boni Paprikareepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Carrefour Gehakt Varken-Rund. Lanches/Outros: Nature Addicts Rice Crackers Sea Salt, Kiwi, Soy Pro Ongezoete Sojamelk, Boni Amandelschilfers, Alpro Soya Yoghurt Natuur. mais...
|
peso estável
|