Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Gord: 75,43g | Prot: 88,03g | Carbs: 74,34g.
Café da Manhã: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Ovo, Carne do Peito de Frango, Salada Vinagrete, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Suco de Limão, Chá Verde. Almoço: Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Gorgonzola, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro). Jantar: Prats Suco de Laranja Integral, Batata Assada, Pernil Assado, Gin. Lanches/Outros: Vodca. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miabog
|