|
Капец, надо было проблеваться вчера, а не надеятся на то что это само уйдет
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Gord: 19,69g | Prot: 33,31g | Carbs: 173,91g.
Café da Manhã: Чай. Almoço: Мираторг Тушеное Мясо, Макароны Отварные. Jantar: Макароны Отварные, Мираторг Тушеное Мясо. Lanches/Outros: Уральский Хлеб Хлеб Деревенский с Чесноком, Яшкино Конфеты Бон Тайм, Сок Розового Грейпфрута. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|