Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 79,70g | Prot: 66,17g | Carbs: 154,55g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Magerquark, Magerquark, Walnüsse. Almoço: Laugenbrezeln, Weißwurst. Jantar: Käse, Vollkornbrot, Elstar, Leinöl, Karotten. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krisenmanagement
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