Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Gord: 78,55g | Prot: 74,76g | Carbs: 142,03g.
Café da Manhã: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Суфле Творог 0% + 5% на Молоке и Крахмале, Помидоры, Яичница, Американо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Простоквашино Сметана 15%, Пеленгас. Jantar: Каждый День Мороженое Ванильное, Рогалики (Включая Лук, Мак, Кунжут), Свежов Лаваш с Красной Рыбой. Lanches/Outros: Show Time Попкорн Карамель. mais...
|
|
1750 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина.8899
|