Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
|
68 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 60,14g | Prot: 71,39g | Carbs: 115,98g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Дымов Индейка Копчёная, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Кофе с Молоком. Almoço: Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Jantar: Савушкин Продукт Наполнитель Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. Lanches/Outros: Кофе. mais...
|
|
2311 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|