Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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93,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3463 kcal
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Gord: 132,23g | Prot: 227,20g | Carbs: 331,52g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Bolo de Nozes, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Água de Coco, Pão de Alho, Jambo. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Glória Leite em Pó Desnatado. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns e eu ganhei 1,8kg
29 dez 19 por membro: paula andresssa
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Ganhou gordura ou massa magra?
29 dez 19 por membro: Robsancalebeh
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eu estava com 93,5, depois do natal e anovo, fui pra 95, porém as medidas da cintura, pescoço e quadril permaneceram os mesmo, indicando que não ganhei gordura, mas sim massa magra.
09 jan 20 por membro: Robsancalebeh
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quando se ganha massa magra o volume diminui, porém o peso aumenta
09 jan 20 por membro: Robsancalebeh
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93 kg agora. Mesmo peso desde antes do Natal, porém cintura e pescoço 91 e 43. Hoje 88 cintura e 43 pescoço.
01 fev 20 por membro: Robsancalebeh
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Histórico de Peso de Robsancalebeh
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