Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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83,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Gord: 101,00g | Prot: 171,10g | Carbs: 221,71g.
Café da Manhã: Карат Творожок с Клубникой, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ашан Сыр Российский 50%, Батон, Стародворье Колбаса. Almoço: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбное Меню Тунец Натуральный. Lanches/Outros: Snickers Сникерс. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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