Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2972 kcal
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Gord: 98,56g | Prot: 123,13g | Carbs: 357,27g.
Café da Manhã: Green Tea, Feta Cheese , Asparagus , Hard-Boiled Egg , Coles Roasted Pumpkin & Dukkah Hommus, Parmesan Cheese (Grated) , Artichoke Hearts in Oil, Helga's Wholegrain Bread. Almoço: Apple Cider, Pandaroo Vietnamese Salad Dressing, Woolworths Dim Sim, Crazy Dragon Chicken Dumplings. Jantar: Olive Oil , Cornstarch (Corn Flour), Woolworths Select Corn Cob, Snow or Sugar Snap Peas , Green String Beans, Carrots , Chicken Breast, Green Tea, Allens Freckles. Lanches/Outros: Lindt Dark Chocolate with Mint , Cadbury Twirl, Allens Freckles. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Descansar - 23 horas e 40 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lushy_Alice
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