Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2469 kcal
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Gord: 55,64g | Prot: 181,09g | Carbs: 305,56g.
Almoço: Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ. Jantar: Canderel Stevia, Kölln Haferflocken, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Braeburn Äpfeln, Kaufland Weizen Brötchen, Moser Südtiroler Speck GGA, Karamalz Karamalz, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 55 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas e 43 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, de Pé - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 4 minutos, Assistir TV - 58 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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