Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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55,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 33,06g | Prot: 113,68g | Carbs: 72,71g.
Café da Manhã: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne, Harzer Käse, Extra. Jantar: Walnüsse, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Radieschen, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Lanches/Outros: Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tigalillie
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