|
ох( интересно, это все еще входит в понятие "налиться на поддержке" или уже более вероятно "отожраться за праздники"? лааадно, пусть будет. Но страшно что пипец. всё-таки психологическая разница между 99.9 и 100.1 огромная.
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2262 kcal
|
Gord: 130,29g | Prot: 129,35g | Carbs: 142,03g.
Café da Manhã: Куриная Отбивная, Тануки Тамагояки Тяхан. Almoço: Куриная Отбивная. Jantar: Delphi Маслины Super Mammouth с Косточкой, Ферреро Раффаэлло, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Велком Бекон Сырокопченый. Lanches/Outros: Loacker Вафли со Сливочной Какао-Начинкой, Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сбарро Пицца Де Люкс, Ашан Пончик с Лесной Ягодой. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|